Zaznacz stronę
Ile człowiek powinien spać?

Ile człowiek powinien spać?

Od lat mówi się o tym, jak ważne jest prawidłowe wypoczywanie. Wpływ snu na zdrowie jest ogromny, gdyż odpowiada przede wszystkim za poprawę odporności, lepszą przemianę materii czy dobre samopoczucie. Jednak, aby móc cieszyć się pozytywami efektami snu, w pierwszej...